Omega脂肪

当看到Omega这个词,你会很快想联想到Omega-3脂肪。事实上是真的Omega-3脂肪不仅仅是Omega-3 脂肪。

关于不饱和脂肪的解说

  • 所有的Omega脂肪都是不饱和脂肪
  • 不饱和脂肪进一步分为
    • 单不饱和脂肪
    • 多不饱和脂肪
    • 不同类型的Omega脂肪在健康中有不同的作用